Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1441 kcal
|
Fett: 48,70g | Prot: 62,11g | Kolh.: 188,24g.
Frukost: Сава Повидло Абрикосовое, Большая Кружка Кефир 2,5%, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Ягодами, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Слайсы. Lunch: Котлета Свиная, Лук, Растительное Масло, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Макароны. Middag: Майонез, Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Хлеб, Лук, Запеченный Картофель. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Галина Юдина 's vikthistorik
|