Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
180,6 kg
Tappat hittills: 26,0 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
3215 kcal
|
Fett: 157,30g | Prot: 121,43g | Kolh.: 252,85g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Country Crock 50% Vegetable Oil Spread (Margarine), Quaker Instant Oatmeal - Regular. Lunch: Wal-Mart Bakery Chocolate Cheesecake Sampler, Chocolate Cheesecake, Scalloped Potato, Beef or Meat Gravy, Roast Beef, Fresh Ham, Corn. Snacks/Annat: Turkey Breast Meat, Turkey Meat, Gin, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Monster Beverage Absolutely Zero, Skinny Pop Pepper Jack Popcorn. mer...
|
|
4504 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|