Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
95,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
851 kcal
|
Fett: 33,60g | Prot: 35,14g | Kolh.: 119,04g.
Frukost: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Творог 5%. Lunch: Колбаса Докторская, Слобода Майонез, Хлеб Черный, Овощное Рагу, Кофе с Молоком. Middag: Мандарины, Кофе с Молоком, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalini.1973 's vikthistorik
|