|
C?" Gfgttxdgygz
|
99,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 40,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2018:
|
1138 kcal
|
Fett: 63,90g | Prot: 44,34g | Kolh.: 99,98g.
Frukost: Coffee with Cream. Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Coca-Cola Diet Coke, Ranch Salad Dressing . Middag: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Sweet Potato . Snacks/Annat: Blue Bunny 100 Calorie Butter Pecan Ice Cream Bar, Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|