Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
86,6 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
479 kcal
|
Fett: 15,65g | Prot: 46,07g | Kolh.: 36,52g.
Frukost: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lunch: Здравушка Сыр Российский Молодой 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Middag: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), Чай с Лимоном, Добрый Сок Томатный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|