Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2018:
|
1331 kcal
|
Fett: 30,91g | Prot: 80,63g | Kolh.: 188,67g.
Lunch: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Middag: Mie, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Annat: Nabati Cheese Wafer. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gitakusuma 's vikthistorik
|