Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
2445 kcal
|
Fett: 107,35g | Prot: 81,47g | Kolh.: 294,40g.
Frukost: Кофе с Молоком, Торт "Еда Ангелов". Lunch: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Борщ Украинский, Чебурек, Кулиничи Чебурек. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Яблочный Сок, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Капусты и Огурца, Шампиньоны, Шампиньоны Тушеные, Приготовленные Грибы (с Жиром), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Конфеты из Молочного Шоколада, Бельгийские Вафли, Зефир в Шоколаде. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marynkama 's vikthistorik
|