Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2012
|
55,6 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2012:
|
314 kcal
|
Fett: 4,92g | Prot: 28,54g | Kolh.: 42,00g.
Frukost: honey graham cracker. Lunch: Tuna, Light Wheat Bread. mer...
|
|
1882 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Sittande - 13 timmar och 55 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|