Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
2336 kcal
|
Fett: 113,04g | Prot: 254,19g | Kolh.: 72,33g.
Frukost: Queso Panela, Huevo, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Lunch: Los Volcanes Queso Panela, Jitomate, Pimientos Verdes, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. Middag: Los Volcanes Queso Panela, Huevo, Cebollas. Snacks/Annat: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|