|
Стал ,как вкопанный 😏
|
67,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
1449 kcal
|
Fett: 70,17g | Prot: 93,61g | Kolh.: 137,59g.
Frukost: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Белый Медведь Белый Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Грецкие Орехи, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Sub Club Салат Цезарь с Курицей . Middag: Салат с Тунцом и Овощами, Сыр Российский, Сосиска. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Апельсин, Протеиновый Коктейль Банановый. mer...
|
|
2337 kcal
|
Träning:
Bada - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
murashkina.vera 's vikthistorik
|