Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
98 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
233 kcal
|
Fett: 20,53g | Prot: 8,64g | Kolh.: 1,85g.
Frukost: Frutnut Castanha do Pará, Ovo Cozido, Café, Tirol Creme de Leite. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Boa noite Sonia, que dieta vc faz? participo de dois grupos no whatsap, um voltado para a dieta low carb e o outro para a dieta cetogenica, se quiser posso te enviar o link muito bom para quem quer ter saúde e emagrecer 👍👍
22 dec 18 av medlem: Binho1
|
Estou fazendo a lowcarb.
Se puder enviar o link agradeço.
Toda ajuda é bem vinda!!
26 dec 18 av medlem: Sonia Asalin
|
Bom dia https://chat.whatsapp.com/4Qn4UrahCQ02PH43wpc7I9
link do grupo
27 dec 18 av medlem: Binho1
|
Se não conseguir manda teu whatsap que te adiciono 👍👍
27 dec 18 av medlem: Binho1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonia Asalin 's vikthistorik
|