Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
52,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
1988 kcal
|
Fett: 94,34g | Prot: 102,04g | Kolh.: 189,92g.
Frukost: Яблоко, Банан, Рафинад, Овсянка, Бурже Хлеб Многозерновой, Сливочное Масло. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло. Middag: Большая Кружка Ряженка 4%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Snacks/Annat: Куриные Наггетсы, Ламбер Сыр 50%, Жареное Яйцо, Яблоко. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|