|
😁
|
71,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
939 kcal
|
Fett: 15,38g | Prot: 121,91g | Kolh.: 74,13g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Grießbrei, Birne (Gekocht oder Konserviert), Megamax Eiweiß, Arla Skyr Natur, Kartoffelpuffer. Middag: Megamax Eiweiß 100, Loose Quäse Salat-Sticks, Gekochtes Ei. mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denna21408 's vikthistorik
|