Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
89 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
1498 kcal
|
Fett: 79,65g | Prot: 88,98g | Kolh.: 103,16g.
Frukost: Черкизовский Сальчичон, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Galbani Pizza Cheese. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|