Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
2073 kcal
|
Fett: 131,52g | Prot: 81,54g | Kolh.: 104,39g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Французский с Ржаной Мукой КЛ, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Избенка Молоко 3,2%, Сахалин Рыба Икра Горбуши. Lunch: Крошка-Картошка Наполнитель Сырный с Ветчиной, Крошка-Картошка Наполнитель Крабовое Мясо, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. Middag: Черемушки Малиновый Вельвет, Морские Традиции Сельдь Атлантическая в Томатном Соусе, ВкусВилл Блины с Начинкой Жульен. Snacks/Annat: Tini Вино Красное Сухое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|