Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
2212 kcal
|
Fett: 66,44g | Prot: 85,31g | Kolh.: 321,80g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Lunch: Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Шармэль Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Сытоедов Филе Кеты по-Французски с Рисом "Босто", Ударница Мармеландия Дольки. Middag: Банан, Шармэль Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Annat: Ударница Мармеландия Дольки, Банан. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|