Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
1382 kcal
|
Fett: 48,58g | Prot: 61,27g | Kolh.: 181,81g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Чусовской , Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Ламбер Сыр 50%. Middag: Киви, Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сердечки. Snacks/Annat: Хурма, Морковь. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|