Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
1106 kcal
|
Fett: 57,49g | Prot: 72,92g | Kolh.: 72,68g.
Frukost: Мандарины, Сыр Гауда, Черемушки Хлеб Зерновик, Лето Петрушка Свежая, Укроп, Зеленый Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо, Семга, Магнит Слива, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Шоколад. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Курица Гриль, Лента Винегрет Классический. Middag: Лента Винегрет Классический, Курица Гриль. Snacks/Annat: Фруктово-Ореховая Смесь, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|