Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
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103,8 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 december 2018:
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1823 kcal
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Fett: 51,97g | Prot: 132,69g | Kolh.: 124,17g.
Lunch: Monoprix Beurre Doux, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Filet Mignon de Porc, Amora Mayonnaise de Dijon, Épinards Cuits (à partir de Frais). Middag: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf Dur. Snacks/Annat: Bière, MTS Nutrition Machine Whey (38g). mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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tachinomia 's vikthistorik
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