Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
1478 kcal
|
Fett: 49,01g | Prot: 110,04g | Kolh.: 152,79g.
Frukost: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Останкинский Варенец Термостатный, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Стародубское Масло Сливочное, Ясно Солнышко Хлопья Пять Злаков, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кунжутное Масло, Укроп, Капуста Белокочанная, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Булгур, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Миндаль, Natur Foods Грецкий Орех, Каждый День Арахис Необжаренный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mama2dochek 's vikthistorik
|