Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
47,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
2083 kcal
|
Fett: 88,69g | Prot: 100,03g | Kolh.: 228,55g.
Frukost: Молоко, Савушкин Творог Мягкий 0%, Витьба Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Зеленый Чай. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Изюм, Чернослив, Курага. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Слойка с Творогом, Яичный Белок, Bonfesto Ricotta Light, Фундук, Грецкие Орехи, Кешью, Миндаль, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|