Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
76,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
1900 kcal
|
Fett: 138,60g | Prot: 128,88g | Kolh.: 33,00g.
Frukost: Сырники. Lunch: Свинина, Капуста Белокочанная, Льняное Масло. Middag: Экор Сельдь, Капуста Белокочанная, Льняное Масло. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Магнит Сыр Российский Молодой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margarita_Avdonina 's vikthistorik
|