Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
1436 kcal
|
Fett: 74,67g | Prot: 79,60g | Kolh.: 112,51g.
Frukost: Жареное Яйцо, Тавр Сосиски Гановерские, Малина (Несладкая, Замороженная), Карат Сыр Шоколадный , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кекс в кружке. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Помидор Соленый, Кубанская Звездочка Сыр Российский, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Макароны с Тушенкой. Middag: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Цветная Капуста, Брокколи, Запеченный Картофель, Перепелиное Мясо с Кожей. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|