Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
1695 kcal
|
Fett: 61,41g | Prot: 125,33g | Kolh.: 169,09g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Волжаночка Яйцо, Хлебпром Хлеб Пастуший, Черкизово Корейка Фермерская, Аланталь Сыр Легкий 17%, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Ehrmann Grand Mousse Манго, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Суп с Фрикадельками и Вермишелью. Middag: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Zero Сироп Клубника, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Пятерочка Виноград Тайфи, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|