Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
50,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
2125 kcal
|
Fett: 64,58g | Prot: 109,01g | Kolh.: 167,20g.
Frukost: Kotanyi Апельсиновая Карамель, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Mondoro Prosecco. Snacks/Annat: Домик в деревне Сметана 20%, Bio Баланс Творог Обезжиренный 0,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Лента Яблоко Гренни Смит, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|