Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
64,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
1547 kcal
|
Fett: 129,56g | Prot: 76,33g | Kolh.: 21,15g.
Frukost: Добрая Буренка Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Кокосинки Печенье, Яичный Желток, Вешенки, Лента Авокадо, Белая Слобода Сливочное Масло, Бекон (Жареный), Яйцо, Смалец, Чай. Lunch: Смалец, Лук, Окей Фарш Куриный, Соленые Огурцы с Укропом, Говяжий Костный Бульон, O'Zera Шоколад 97,7%, Яйцо, Чай. Middag: Кокосинки Печенье, Жареное Филе Свинины, Цветная Капуста, Квашеная Капуста, Белая Слобода Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Смалец, Чай. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|