Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
1532 kcal
|
Fett: 57,82g | Prot: 77,82g | Kolh.: 158,12g.
Frukost: Замороженная Малина, Омлет с Молоком, Чай. Lunch: Котлета Свиная, Barilla Макароны Отварные. Middag: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Борщ со Свининой, Салат Овощной с Маслом, Морской Окунь. Snacks/Annat: Чай, Замороженная Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|