Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
1693 kcal
|
Fett: 64,43g | Prot: 111,41g | Kolh.: 167,32g.
Frukost: Империя Злаков Крупа Овсяная (Плющеная), Молоко 3.2% (Бабушкина Крынка), Караван Арахисовая Паста Классическая, Глубокое Сгущеное Молоко, Евроопт Банан, Миндаль. Lunch: Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Домочай Хлеб Дебрянский. Middag: Крупа Гречневая Ядрица 1С, Куриная Грудка (Сырая), Сыр Тильзитский, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Савушкин Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vizavi_23 's vikthistorik
|