Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
1281 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 92,96g | Kolh.: 124,75g.
Frukost: Zero Сироп, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Фермер-Центр.Рф Хлопья Овсяные Геркулес Экстра. Lunch: Мандарины, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Ясная Горка Грудка Копченая, Ikea Mild Mustard, Балтимор Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Фермер-Центр.Рф Лаваш Тонкий Армянский. Middag: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pobeda_51 's vikthistorik
|