Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
180,6 kg
Tappat hittills: 26,0 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
7003 kcal
|
Fett: 447,27g | Prot: 214,51g | Kolh.: 419,15g.
Frukost: Oscar Mayer Traditional Bacon. Lunch: Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Middag: Chef Italy Meatballs, Beef or Meat Gravy, Farmland Foods Smoked Sausage (Gold Medal Polska Kielbasa). Snacks/Annat: Haagen-Dazs Chocolate Chip Cookie Dough, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Gin, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Monster Beverage Ultra Red. mer...
|
|
4899 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 30 minuter. mer...
|
Tappar 8,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|