Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2018:
|
1984 kcal
|
Fett: 89,20g | Prot: 58,77g | Kolh.: 247,12g.
Frukost: Apel, Kacang Hijau. Lunch: Minyak Nabati, Labu Dimasak, Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah. Middag: Telur Dadar, Daun Bawang, Minyak Nabati, Royco Royco Ayam. Snacks/Annat: Anlene Actifit Cokelat, Nestle Coffee-Mate, Gula Pasir. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|