Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
942 kcal
|
Fett: 39,92g | Prot: 74,83g | Kolh.: 72,23g.
Frukost: Café com Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Café com Açúcar, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Quero Feijão Preto. Middag: Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e de Carne Bovina, Wickbold Pão de Forma Integral, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Snacks/Annat: Qualitá Amendoim sem Pele, Kobber Granola de Cereais, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|