Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
2952 kcal
|
Fett: 96,16g | Prot: 182,36g | Kolh.: 268,70g.
Frukost: Esselunga Biscotti Secchi, Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9, Latte (Latte Intero). Lunch: Nescafe Ginseng Coffee. Middag: Soavegel Panzerottini Pomodoro e Mozzarella, Nescafe Caffè Ginseng, Panettone, Lonza di Maiale (Filetto), Pane Bianco, Patatine Fritte, San Carlo Patatine Classiche, Conad Salatini Mix, Nero d'Avola, Prosecco. Snacks/Annat: Panettone, Chiquita Banana, Nescafe Ginseng Coffee, Acqua del Rubinetto, Uva. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|