Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1842 kcal
|
Fett: 98,10g | Prot: 71,56g | Kolh.: 166,61g.
Frukost: Limão. Lunch: Do Serro Queijo Minas Padrão, Leite (Leite Integral), Cenouras, Yoki Farinha de Mandioca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho Cozido, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Do Serro Queijo Minas Padrão, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Itambé Leite Integral, 3 Corações Achocolatado. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriana_RS 's vikthistorik
|