Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
844 kcal
|
Fett: 37,40g | Prot: 44,28g | Kolh.: 87,97g.
Lunch: Mazzio's Pizza Original Crust Canadian Bacon Pizza. Middag: Rib Crib Mashed Potatoes and Gravy, Rib Crib Green Beans, Rib Crib Chicken Fried Steak (No Sides). Snacks/Annat: Fit Crunch Cinnamon Twist Baked Gluten Free, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mer...
|
|
3040 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar, 3PLUS - 1 timme, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|