Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1357 kcal
|
Fett: 34,10g | Prot: 189,25g | Kolh.: 67,08g.
Frukost: Annie Chun's Seaweed Snacks Sesami, Cocoa Powder (Unsweetened), Granny Smith Apples, Full Circle Organic Creamy Peanut Butter, Hood Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Bob's Red Mill Buckwheat (Green), Pete and Gerry's Organic Eggs, Simply Right Fish Oil, Horizon Organic 1% Lowfat Milk (Vitamin A & D Added). Lunch: Olivia's Organics Sweet Baby Lettuce, Tomatoes, Kirkland Signature Balsamic Vinegar, Red Onions, Lime Juice. Middag: Skinless Turkey Breast, Mushrooms. Snacks/Annat: Muscletech Amino Build, BSN Syntha-6 Isolate Chocolate Milkshake, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anneta-konfeta 's vikthistorik
|