|
Это после зажора пиццей и крылышками на 3200кк🤣🤣
|
71,6 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1199 kcal
|
Fett: 69,36g | Prot: 71,20g | Kolh.: 77,81g.
Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бородинский, Семушка Фундук Жареный, Олейна Подсолнечное Масло, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Vитамин Ананас Сладкий Замороженный, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Помидорка Томатная Паста, Гречка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Не обольщайтесь! Просто крылышки и пицца ещё полностью не переработались и не усвоились организмом.... А отвес, это то, что вы заслужили до зажора!
21 dec 18 av medlem: Serafima2018
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|