ShelbyK4423 's dagbok, 21 dec 18

ShelbyK4423 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018

71,9 kg Tappat hittills: 14,2 kg. Kvarvarande: 3,9 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 21 december 2018:

684 kcal

Fett: 31,12g | Prot: 43,32g | Kolh.: 65,03g. Frukost: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Apples, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Organic Crunchy Peanut Butter, Yakult Yakult Light, Oatmeal. mer...

Tappar 3,8 kg per vecka

18 Anhängare Stötta

Kommentarer

Nice drop. Let's go!

21 dec 18 av medlem: jimmiepop

Thanks! Merry Christmas!

21 dec 18 av medlem: ShelbyK4423

Good drop!

21 dec 18 av medlem: TomLong

ShelbyK4423 's vikthistorik

Se komplett historik