Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1167 kcal
|
Fett: 48,42g | Prot: 30,36g | Kolh.: 150,01g.
Frukost: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Roshen Молочный Шоколад, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Roshen Молочный Шоколад, Плов, Наш Молочник Сыр Янтар, Комгалком Хлебцы Классические, Клуб Сыра Сыр Айвенго. Snacks/Annat: Пирожок с Капустой, Roshen Батончик Tidbit. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|