Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
90 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1254 kcal
|
Fett: 41,68g | Prot: 66,01g | Kolh.: 154,32g.
Frukost: Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (82g), Clara de Huevo. Lunch: Setas de Ostra, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Salmón al Horno o a la Parrilla. Middag: Hacendado Palomitas de Maíz, Hacendado Gelatina 0% Azúcar. Snacks/Annat: Grefusa Pipas con Sal , Plátano, Mandarina, Plátano. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|