Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
858 kcal
|
Fett: 12,93g | Prot: 65,35g | Kolh.: 125,70g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина8616 's vikthistorik
|