Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2010
|
104,7 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 23,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 31,01g | Prot: 63,92g | Kolh.: 153,10g.
Frukost: Hershey's Milk Chocolate Bar filled with Caramel, bryan ham, bread. Lunch: bryan ham, bread, nacho bugles. Middag: corn, White Rice, My Yummy Pineapple chicken. Snacks/Annat: Fruity Puffs Cereal. mer...
|
|
3270 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 4 timmar och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arabella262 's vikthistorik
|