Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2012
|
81,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2012:
|
1838 kcal
|
Fett: 88,51g | Prot: 121,22g | Kolh.: 139,95g.
Frukost: café, café con leche. Lunch: banano, pera, tortilla, huevo, ensalada, bife. Middag: mandarina, queso light, aceite de oliva, pan, rúcula, huevo, tomate, bife. mer...
|
|
2951 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Culebrilla 's vikthistorik
|