Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1270 kcal
|
Fett: 62,59g | Prot: 70,30g | Kolh.: 103,12g.
Frukost: Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Бутерброд с Семгой. Middag: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Греческий Салат, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Белая Дача Салат Тоскана, Стейк Лосося Запечённый в Фольге. Snacks/Annat: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого , Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina5987 's vikthistorik
|