Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
58,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
744 kcal
|
Fett: 33,67g | Prot: 25,46g | Kolh.: 89,39g.
Frukost: Кофе с Молоком, МК Сосиски Андриановские, Mission Deli Тортилья, Президент Сыр Маасдам, Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды. Lunch: Лук, Сметана 20%, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Постный Борщ. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karishka120894 's vikthistorik
|