Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
2117 kcal
|
Fett: 78,32g | Prot: 119,41g | Kolh.: 234,53g.
Frukost: Стерх Булка Маковая, Царь Хлопья 5 Злаков, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Арла Сыр Натура Сливочный, Уфимский Хлеб Хлеб Полезный. Lunch: Barilla Bavette N.13, Эко Кукуруза Сахарная, Красные Помидоры (Консервированные), Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: СП Мирный Уксус Бальзамический, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, АО Тандер (Магнит) Креветки в/М в Панцире, Пекинская Капуста, Красный Лук, Яйцо. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Азбука Здоровья Батончик Мюсли Орех с Тыквицей, Termer Семена Тыквенные Очищенные, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|