Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1669 kcal
|
Fett: 46,43g | Prot: 75,12g | Kolh.: 219,24g.
Frukost: Health Connection Wholefoods Pea Protein Isolate, Cinnamon, Coconut Oil. Lunch: Sasko Low GI Honey & Oats, Baked Potato (Peel Eaten), Sweet Potato, Imbo Brown Lentils. Middag: Sweet Potato, Freshmark Baby Marrow Spaghetti, Imbo Brown Lentils. Snacks/Annat: Nature Valley Oats & Berries Crunchy Granola Bars, Nectarines, Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Nectarines. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarsarbinks28 's vikthistorik
|