Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
498 kcal
|
Fett: 9,30g | Prot: 21,96g | Kolh.: 85,42g.
Frukost: Velle Овсяный Велле Питьевой, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Lunch: Дело Вкуса Суп-Пюре из Шампиньонов, Kikkoman Соус Соевый, Белая Дача Месклан, Магнит Помидоры Черри. Middag: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Помидоры, Активиа Биойогурт 3,5%, Kikkoman Соус Соевый, Магнит Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Green Salad Овощная Смесь Трио. Snacks/Annat: Магнит Помидоры Черри, Sula Леденцы Брусника-Можжевельник, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
나는 죽음을 선택한다. 's vikthistorik
|