|
En zo blijf ik schommelend stabiel. Als dat het hoogst haalbare is van december dan is dat maar zo. Ik blijf mijn best doen. Dan lukt het me misschien om stabiel te blijven.
|
73,5 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1901 kcal
|
Fett: 90,71g | Prot: 101,79g | Kolh.: 115,81g.
Frukost: Calvé Pindakaas (20g), AH Maisbrood. Lunch: Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Crackers, Gekookt Ei, Jumbo Kipfilet, Jumbo Gerookte Zalm. Middag: Slagroom, Grimbergen Blond, McDonald's Parfait Caramel, Gwoon Balsamico Dressing, AH Black Angus Kogelbiefstuk, Zalm, Italiamo Burrata, Mayonaise, Iglo Groenten-Idee Hollands, Italiaans Brood. Snacks/Annat: Koffie, Dolce Gusto Grande, LU Bastogne. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|