Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2018
|
51,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2018:
|
1937 kcal
|
Fett: 65,09g | Prot: 71,19g | Kolh.: 283,76g.
Frukost: Бурже Хлеб Многозерновой, Сливочное Масло, Овсянка, Рафинад. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная. Middag: Здоровей Хлебцы Рисовые, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Annat: Растительное Масло, Гречка Отварная, Пудинг, Простоквашино Творог Мягкий с Вареным Сгущеным Молоком, Банан, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|